Rodzice często zastanawiają się, ile czasu ich małe dziecko może spędzać przed telewizorem? Właściwą odpowiedzią powinno być – jak najmniej. Według naukowców wraz ze wzrostem czasu spędzanego przed telewizorem, wzrasta ryzyko pojawienia się problemów zdrowotnych oraz kłopotów w szkole już gdy dziecko osiągnie 10 rok życia. Pewnie zapytacie, jak te badania były przeprowadzane? Przebadano grupę ponad 1000 rodziców i zadano im pytanie jak długo ich dziecko oglądało telewizję przez odpowiednio 2 lub 4 lata. I jakie były wyniki badań? Dwuletnie maluchy siedziały przez przez szklanym ekranem poniżej 9 godzin na tydzień, czteroletnie maluchy natomiast 15 godzin tygodniowo. Badania pokazały także, że istnieje spora grupa dzieci, które oglądają telewizję znacznie dłużej niż wynosi zalecane dzienne maksimum czyli 2 godziny. 11% dwuletnich dzieci oraz 23% czteroletnich spądzało przed telewizorem ponad zalecane 2 godziny dziennie. Istotą badania było sprawdzenie zdrowia i osiagnięć w szkole badanych maluchów, gdy osiągnęły 10 rok życia. Czynnikami, które wpływały na ocenę był ogólny stan zdrowia oraz masa ciała. W rezultacie okazało się, że im więcej czasu dziecko spędzało przed telewizorem w wieku 2 lat, tym mniej angażowało się się w zajęcia szkolne i osiągało gorsze wyniki z matematyki. Oprócz tego dzieci te były mniej aktywne fizycznie i piły zdecydowanie więcej słodkich gazowanych napojów, co może być efektem złych nawyków i przebywania długo w jednej pozycji podczas oglądania telewizji. Te i inne badania pokazują jak bardzo należy dbać o ruch i odpowiednią diętę naszych pociech, a „elektroniczna niania” nie zastąpi uwagi rodzica, który wpoi dziecku właściwe przyzwyczajenia i wartości.
Dziecko a TV
maj 14th, 2010 by adminChodzik dla maluszka
marzec 19th, 2010 by admin
W okresie gdy jest ciąża i poród zbliża się nieubłaganie zastanawiacie się pewnie jak to będzie z wychowaniem dziecka. Na pewno nasłuchaliście się już od swoich rodziców historii na temat wychowania dzieci. O tym jak to ciężko było z nami wytrzymać i tak dalej. Mimo to nikt nie powie nam jak to naprawdę jest, dopóki sami się nie przekonamy.
Największe problemy zaczynają się wtedy gdy dziecko zacznie hasać po domu. Na początku będzie raczkowało, jednak w pewnym momencie zechcą chodzić. By umożliwić im szybką naukę chodzenia warto jest zainwestować w chodzik jeździk. Jest to urządzenie, które pomoże naszemu dziecku poruszać się po domu w pozycji wyprostowanej. Dzięki temu maluszek nauczy się bardzo szybko chodzić samodzielnie. Jest to bardzo wygodne, gdyż dziecko jest całkowicie bezpieczne poruszając się po domu. Gdy nasza pociecha siedzi w chodziku mamy pewność, że nic się jej nie stanie, gdyż konstrukcja chodzika całkowicie wyklucza jakiekolwiek wywrotki.
Chodzik jest skonstruowany tak, aby dziecko w nim siedzące nie wypadło z niego, anie nie przewróciło się z nim na bok. Koła są szeroko rozstawione dzięki czemu urządzenie jest stabilne i nie ma szans na wywrotkę. Z drugiej strony siedzisko jest bardzo dobrze przymocowane, co całkowicie wyklucza upadek dziecka na ziemię pod jego ciężarem.
Jeździki to bardzo przydatne urządzenia zwłaszcza jeżeli chcemy dziecko bardzo szybko nauczyć chodzić. Dzięki chodzikowi maluszek nauczy się chodzić szybciej o jakieś dwa miesiące. Niewątpliwie może to rodzicom bardzo ułatwić życie.
Dieta przyszłych rodziców
marzec 15th, 2010 by adminDieta jest jednym z podstawowych czynników wpływających na nasze zdrowie oraz zdrowie naszego dziecka, jeśli palnujemy zostać rodzicami. Zanim podejmiemy tą ważną w naszym życiu decyzję przyjrzyjmy się dokładnie naszemu menu, gdyż ma ono bardzo duzy wpływ na poziom hormonów, a te z kolei przyczyniaja się do powstania nowego życia. O menu bogate w witaminy i składniki odżywcze powinna dbac nie tylko przyszła mama, ale również przyszły tata.
Mama powinna zrezygnować z jedzenia typu fast food oraz tłuszczu typu trans, a w zamian jesć dużo warzyw i owoców. Dlaczego? Ponieważ warzywa i owoce są bardzo bogate w żelazo i kwas foliowy. Jakie produkty są równie bogate w te składniki? Sałata, brukselka, szpinak, brokuły, suszone morele i pestki dyni. Zbyt duza ilość tłuszczów typu trans może zaburzać płodność, a najwięcej tego typu składników zawiera margaryna do wypieków oraz właśnie wspomniane wczesniej fast foody. Czym zatem przyszli rodzice mogą zastąpić te tłuszcze? Zdecydowanie najzdrowszy jest bezerukowy olej rzepakowy oraz oliwa z oliwek i bez problemu można go stosować do sałatek, smażenia i pieczenia. Ponadto trzeba zwrócić uwagę na tłusty nabiał, ponieważ jedzenie dziennie przynajmniej jednej porcji tłustego nabiału, zmniejsza o 22% ryzyko problemów z jajeczkowaniem.
Prawidłowe odzywianie przyszłego taty jest równie ważne, ponieważ także ma wpływ na jego płodność. Mężczyzna powinien jeść dużo owoców, warzyw, unikać niezdrowych tłuszczy oraz spożywać produkty bogate w wit. E. Gdzie znajduja się te witaminy? W margarynach wzbogaconych o tę witaminę, żółtkach jaj, warzywach liściaste oraz orzechach laskowych. Również cynk ma bardzo dobry wpływ na nasienie u mężczyzn, a dobrym źródłem tego pierwistka są jaja, mięso, mleko oraz produkty zbożowe. Nie tylko przyszła mama powinna dbać o swoją dietę, wzbogacac ją jak największa ilością zdrowych produktów, bogatych w witaminy i składniki odżywcze, ale również przyszły tata musi zadbać o jakość swoich posiłków.